10/29(日)ひめトレ・ラテンダンスの無料体験会を開催致します。ラテンダンスは基本ステップからゆっくり進めますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
皆様のご参加を心よりお待ちしております！
ストレッチや簡単な筋トレ、筋膜リリースなどをセルフケアで行い、背骨と股関節を中心とした下肢の“安定”と“柔軟”を高めるレッスンです！
“楽に“美しく”
動けるよう！
目指せPerfect body💫
| 日時 | 水（隔週）午前か午後のどちらかになります ※都合により変更がございます |
|---|---|
| 場所 | ふるさと新座館2階 軽体育室 |
| 住所 | 埼玉県新座市野火止６丁目１−４８ |
| 駐車場 | 有り |
| 持ち物 | 運動できる服装 室内シューズ |
※参加ご希望の際はメールにてお問い合わせをお願い致します。
※初回無料
心よりお待ちしております！
| 9/13 | ひめトレ9:30~9:50 |
|---|---|
| 9/13 | ラテンダンス10:00~ |
| 9/27 | ひめトレ13:00~13:20 |
| 9/27 | ラテンダンス13:00~ |
| 10/4 | カラダケア13:00~13:30 |
|---|---|
| 10/4 | ラテンダンス13:35~ |
| 10/11 | ひめトレ9:30~9:50 |
| 10/11 | ラテンダンス10:00~ |
| 10/29 | ひめトレ・ラテンダンス 13時~無料体験 |
| 11/15 | 13:00~ |
|---|---|
| 11/29 | 13:00~ |
| 12/13 | 10:00~ |
|---|---|
| 12/27 | 10:00~ |
