ストレッチや簡単な筋トレ、筋膜リリースなどをセルフケアで行い、背骨と股関節を中心とした下肢の“安定”と“柔軟”を高めるレッスンです！
“楽に“美しく”
動けるよう！
目指せPerfect body💫
| 日時 | 月2回から※都合により変更がございます |
|---|---|
| 場所 | ふるさと新座館2階 軽体育室 |
| 住所 | 埼玉県新座市野火止６丁目１−４８ |
| 駐車場 | 有り |
| 持ち物 | 運動できる服装 室内シューズ |
※参加ご希望の際はメールにてお問い合わせをお願い致します。
※初回無料
心よりお待ちしております！
| 4/21 | ・ひめトレ13:00~13:20 ・ラテンダンス13:30~14:30 |
|---|---|
| 4/28 | ・ひめトレ13:00~13:20 ・ラテンダンス13:30~14:30 |
| 5/12 | ・ひめトレ13:00~13:20 ・ラテンダンス13:30~14:30 |
|---|---|
| 5/19 | ・ひめトレ13:00~13:20 ・ラテンダンス13:30~14:30 |
