ラテンダンス ラテンエクササイズ

日常動作ではなかなか動かさない骨盤、背骨全体を柔らかく動かし、骨盤調整、姿勢改善、ウエストまわりの引き締めに繋がるクラスです。楽しい音楽とともにセクシーで情熱的な非日常を体感できます!

【新座市−ふるさと新座館】Moasisは、ふるさと新座館でラテンダンスのレッスンを行っています。音楽とともにセクシーで情熱的な非日常を体感できます!見学や体験をお待ちしております。

ひめトレ

【ひめトレ】とは?
意識しづらい?「骨盤底筋群」を意識しやすくするために小さいポールの上に座り呼吸や腕を動かす簡単なエクササイズです!

日常生活で緩んだ骨盤底筋群を引き締めることで!コア全体の筋肉を働きやすくしています。
【効果と予防】
・お腹や背中が引き締まる
・姿勢が整いパフォーマンスがあがる
・骨盤の歪みからくる腰痛、肩こりが改善
・排尿、排泄機能が正常になる
・内臓が正しい位置に戻り代謝がアップ

【新座市−ふるさと新座館】Moasisは、ふるさと新座館でひめトレのエクササイズを行っています。「骨盤底筋群」の簡単なエクササイズです。短い時間ですので、隙間時間に参加してみてはいかがでしょうか?

短い時間で簡単な動きなので、どなたでも参加可能です!

料金/教室情報

レッスン料金初回体験 0円
1レッスン1000円〜1500円
※時間や内容、参加人数により変動がございます。
ひめトレストレッチポールひめトレ
・有り300円
・無し500円(貸出)
日時水(隔週)
※都合により変更がございます
時間.内容3ヶ月前よりご案内させていただいております
場所ふるさと新座館
2階 軽体育室
住所〒352-0011 埼玉県新座市野火止6丁目1−48
駐車場有り
持ち物運動できる服装 室内シューズ

スケジュール

  • ※参加ご希望の際はメールにてお問い合わせをお願い致します。

    心よりお待ちしております!

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マスク着用、アルコール消毒などコロナ対策も万全に行っております。

埼玉県新座市Moasisでラテンダンス、ラテンエクササイズ

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